Es cosa del pasado pensar que los cuidados estéticos y de belleza son solo para la mujer. En la última década el hombre se ha acercado a pasos agigantados en todo lo relacionado con el cuidado físico, la salud y el bienestar. En este tiempo han salido a relucir las ventajas de la maca (Lepidium meyenii) en el vigor masculino, muchas veces consumida en cápsulas o comprimidos naturales, mediante complementos alimenticios. En este sentido, se ha llevado a cabo un ensayo clínico en el que han participado 47 personas. Durante la investigación relacionaron la suplementación con maca con la mejora de la fatiga, el aumento de la fuerza y un mejor funcionamiento sexual de los sujetos que tomaron parte en el estudio realizado por investigadores de la Nova Southeastern University en Florida EE.UU.). Efectos positivos y propiedades Concretamente, se investigaron las propiedades potenciales para la salud de un extracto estandarizado de raíz de maca. Aunque en el estudio participaron tanto hombres como mujeres, solo los participantes masculinos exhibieron mejoras significativas en los resultados, en comparación con el placebo. Los investigadores se mostraron “entusiasmados” con los resultados de los estudios clínicos llevados a cabo. Éstos respaldaron la capacidad del extracto de maca para mejorar de manera efectiva varios puntos relacionados con la salud de los hombres, permitiendo a los usuarios mejoras en su rendimiento físico. Detalles del estudio y resultados Cuarenta y siete participantes, tanto hombres como mujeres, completaron el estudio. El tamaño de la muestra consistió principalmente en estudiantes universitarios y duró 28 días. Los investigadores aleatorizaron a los participantes en dos grupos. El grupo de tratamiento, con 25 personas consumió 2,1 g de producto que contiene maca, mientras que 22 de los participantes consumieron el placebo. Ambos tratamientos se dividieron en tres píldoras diarias de aspecto similar. Antes y después de los 28 días, los participantes realizaron tres pruebas para ayudar a los investigadores a medir los principales resultados del estudio. Esto incluyó la medición de la fuerza de agarre de la mano, así como dos cuestionarios estándar, uno para medir la fatiga y el otro para medir la función sexual. Respecto a los resultados, los investigadores notaron que los aumentos significativos en comparación con el placebo en los resultados primarios solo se notaron entre los participantes masculinos. “No está claro por qué la maca fue efectiva para los hombres, pero no para las mujeres. Algunos estudios indican que la maca puede causar cambios en los niveles hormonales, mientras que otros indican que los niveles séricos de testosterona y estradiol no son diferentes en los hombres tratados con maca”, concluyeron. ¿Qué es la maca? ¿Para qué sirve? La maca (Lepidium meyenii) también se conoce popularmente con el nombre de ginseng peruano, que alude a los orígenes de la planta. Se ha cultivado como alimento durante más de dos milenios, y en la década de 1990, comenzó a crecer su uso como ingrediente suplementario. A menudo se comercializa como un ingrediente para la libido y la resistencia. De hecho, el vínculo entre el extracto de raíz de maca y la resistencia y la libido de un hombre es un tema de interés entre los investigadores en el campo de la nutrición. Una búsqueda de "raíz de maca" y "sexual" en PubMed, una base de datos de estudios publicados registrados en la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU, arrojó cuatro resultados. Dos fueron ensayos aleatorizados, controlados con placebo, en su mayoría participantes del sexo femenino. Sus investigadores encontraron un vínculo positivo entre la suplementación con raíz de maca y la "disfunción sexual" mejorada. Un tercer estudio, en el que usaron roedores, también encontró un vínculo positivo. El cuarto estudio fue una revisión sistemática de 2010 realizada por investigadores de Corea del Sur que sostuvieron que todavía hay “evidencia limitada de la efectividad de la maca”. Referencias Lia M. Jiannine, Jose Antonio. The Effects of Lepidium Meyenii on Grip Strength, Fatigue, and Sexual Behavior. 2019, Volume 2 (Issue 1): 6
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AutorHola soy Mario Crepin de 30 años. Y como muchos de vosotros he sufrido en mis propias carnes la impotencia sexual. |